Nous produisons entre 1 et 1,5 litre
d’urine par jour. Normalement jaune clair, sa couleur peut changer
pendant la journée en fonction de différents facteurs. Elle peut devenir
beaucoup plus claire, voire transparente, ou au contraire plus foncée,
tirant vers l’orange. Apprenez à déceler ce que votre couleur d’urine
dit de votre santé.
L’urine est un liquide stérile sécrété
par les reins, dont la fonction principale est de filtrer le sang pour
éliminer les déchets du corps. Quand les reins produisent l’urine,
celle-ci est directement redirigée vers la vessie, en passant par les
uretères. Une fois remplie, la vessie va déclencher le mécanisme de
miction en envoyant des signaux au cerveau. C’est le rôle des récepteurs
que contient la vessie.
Les parois musculaires vont alors se
contracter, tandis que les sphincters vont se relâcher pour permettre à
l’urine de sortir. Ce processus de miction est important pour que la
vessie soit vidée et que le corps se débarrasse des déchets et toxines
qui peuvent s’y accumuler. Rappelons que se retenir d’uriner peut
entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment des infections
urinaires.
Dis-moi de quelle couleur est ton urine…
La couleur courante de l’urine est le
jaune clair, mais elle peut varier selon plusieurs facteurs. Certains
pigments végétaux, comme ceux présents dans les betteraves, peuvent
changer la couleur de l’urine, qui devient un peu plus foncée. Une
faible consommation d’eau ainsi que la prise de certains médicaments
peuvent aussi foncer les urines. Une couleur inhabituelle peut également
être le signe de certains problèmes de santé. Découvrez les différentes
couleurs d’urine et ce qu’elles peuvent révéler sur votre état de
santé.
Urine transparente :
Si vous remarquez que votre urine est
presque aussi transparente que l’eau de la cuvette des toilettes, il est
temps de revoir la quantité de vos apports hydriques. En effet, c’est
un signe que vous buvez de l’eau excessivement. Veillez donc à réduire
votre consommation d’eau pour être entre 1,5 et 2 litres.
Urine de couleur pâle :
Une urine pâle est un signe de bonne
santé. Ne vous inquiétez donc pas, cela signifie que vous êtes bien
hydraté et en bonne forme. Urine de couleur jaune transparent : Tout
comme l’urine de couleur pâle, l’urine d’un jaune transparent révèle que
la personne est parfaitement hydratée et en excellente santé.
Urine jaune foncé :
Une urine jaune foncé n’a rien
d’inquiétant, mais il est tout de même recommandé d’augmenter sa
consommation d’eau durant la journée.
Urine de couleur ambre ou miel :
Une urine de couleur miel ou ambre
révèle que votre organisme manque d’eau. Assurez-vous de boire en
quantité suffisante (1,5 à 2 litres par jour).
Urine de couleur brune :
Si votre urine est plutôt brune, c’est
que vous êtes certainement déshydraté. Ceci peut aussi être le signe
d’une maladie du foie. Essayez d’augmenter vos apports hydriques
graduellement chaque jour, et si vous remarquez que la couleur de votre
urine ne change pas, consultez un médecin.
Urine de couleur rose ou rougeâtre :
Les colorants naturels de certains
aliments comme les myrtilles, la betterave ou la rhubarbe peuvent
altérer la couleur de votre urine, pas de quoi s’inquiéter. Par contre,
si vous n’avez consommé aucun de ces aliments et que votre urine est
rougeâtre, c’est qu’elle contient des traces de sang…
Urine de couleur orange :
Comme pour le cas de l’urine brune ou
foncée, l’urine de couleur orange peut être un signe que la personne ne
boit pas assez d’eau. Mais cette couleur peut aussi annoncer de
sérieuses pathologies, comme des problèmes de foie ou de voies
biliaires.
Urine de couleur verte ou bleue :
Une urine verte ou bleue est
certainement due à des aliments consommés qui ont la même couleur.
L’asperge, notamment, peut modifier la couleur de l’urine mais aussi son
odeur, qui devient assez forte. Toutefois, des urines de cette couleur
peuvent aussi annoncer une infection des voies urinaires. N’hésitez donc
pas à consulter un médecin.
Urine mousseuse ou pétillante :
Avoir une urine mousseuse ou pétillante
de temps à autre n’a rien d’inquiétant, ce phénomène est généralement dû
à une consommation excessive de protéines. Par contre, si ce problème
persiste, assurez-vous de voir un médecin, parce qu’il peut s’agir d’un
problème de reins.
SOURCE : ivoirematin
Merci pour ces info il est toujours bon d'apprendre
RépondreSupprimerMA SANTE COMPTE POUR MOI ET TOI?
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